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脑梗塞患者日常要注意6点,可预防脑梗的复

1、合理搭配饮食,牢记“三低”

脑梗塞患者要少吃动物内脏,饮食建议低盐、低脂、低糖,多吃蔬果,合理安排蛋白质和脂肪的摄入。

2、控制血压

高血压是脑梗塞的主要原因,所以脑梗塞患者日常一定要控制好血压,如血压过高,及时服药治疗。??

3、养成良好的生活习惯

烟酒会使血管收缩、引起血压上升,所以脑梗塞患者应戒烟酒。?

4、稳定情绪、避免劳累超负荷工作、情绪起伏过大也易诱发脑梗塞,所以要保持情绪稳定,避免过度疲劳。??

5、保持适量的运动

保持适量的运动也可以预防脑梗。每天坚持运动,但是不要剧烈运动。快走是一个不错的选择。如果每天可以坚持快走一个小时,不仅可以降低脑梗的风险,还可以延长寿命。?

6、除此之外,还要?医院做身体检查。

如果曾经患过脑梗,但是通过治疗痊愈了,就一定要非常注意了。因为脑梗的复发率不低,所以建医院检查两次。如果发现身体出现问题了,一定要及时解决。









































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