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牛皮癣发红、干裂、瘙痒脱屑，其实是身体里的炎症在作怪，在治疗时需要服用消炎药来控制。
其实厨房有几种菜，就有很好的消炎作用，能够辅助消退牛皮癣，我一共整理了10种，今天给大家说5种。
第一是菠菜菠菜含有的花青素能够能够对抗炎症，保护皮肤胶原蛋白，促进新细胞的生成，能够有效改善牛皮癣皮损发红发痒的症状。
第二是莲藕莲藕具有清热解毒、消炎抗感染的作用，能够缓解牛皮癣发红、干裂的症状，而且莲藕富含膳食纤维素，对便秘、高血脂也有缓解作用。
第三是油麦菜油麦菜富含维生素C和维生素E，能够消除体内炎症，而且油麦菜含有的维生素E能够在皮肤表面建立一层保护膜，给牛皮癣皮损的修复创造良好的环境。
第四是白菜白菜富含维生素B、维生素C、维生素E已经0多种人体所需的微量元素，能够缓解牛皮癣发炎，减轻皮损发红、干裂、瘙痒等症状，记得常吃。
第五是白萝卜白萝卜被称为土人参，它含有丰富的铁、磷、钾等0多种对人体有益的微量元素，能够加快牛皮癣皮损的修复，而且白萝卜还有止咳化痰、促消化的作用，记得多吃。
