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中医劳淑怡

毛桃生南国，夏来掘几支。

愿君多汤饮，此物最祛湿。

性子比较孤僻，不够大大咧咧。所以平时也不轻易推荐东西给大家除非我觉得特别好的，才和你们说???最近湿气重，脾胃差的朋友可能乏倦无力，简单推荐个汤水给大家，味道具体自己调。在广东河源，有一种广为人工种植的植物，叶片像五指张开，结出的果实像毛桃，称为五指毛桃。又名五指牛奶、五爪龙、南芪等。五指毛桃是一种桑科灌木或落叶小乔木，高1-2m。

药用部位既不是叶片也不是果实，而是其根部。

其味甘，性平，有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络等功效。

其南芪的称呼，是因其补气功同黄芪，产于南方而来。

个人喜欢用五指毛桃多过黄芪，虽补气功效不及黄芪，但无黄芪升提及温热之性，对虚人哮喘须降气平喘而不宜用黄芪者，尤为适合。兼能平喘化痰除湿，这又是黄芪、党参、白术的不及之处。

五指毛桃性味、功用十分切合岭南人群“虚不受补”的体质特点。

再看看医书怎么记载这味药?

《生草药性备要》

五爪龙，味甜、辛，性平；清毒疥，洗疳痔，去皮肤肿痛。根治热咳痰火，理跌打刀伤，浸酒祛风壮骨。一名五龙根，其叶五指，为真的，世人多以山槟榔乱之，但五爪龙气味清香，山槟榔无味，可以别之。

《植物名实图考》

大叶青，生南安山岭。独茎，高二三尺，灰绿色，有涩毛，中空，白如芦茎，叶三叉，中长寸许，大如掌，面淡青，背微白，涩毛粗纹，有露脉如麻叶，子附茎，生叶下，如火麻子，薄壳，青褐色，亦有毛，中有细红子一窠。

NO.1功能：

健脾补肺，行气利湿，舒筋活络。

NO.2主治：

脾虚浮肿，食少无力，肺痨咳嗽，盗汗，带下，产后无乳，风湿痹痛，水肿，肝硬化腹水，肝炎，跌打损伤。

临床上，符合脾虚的症状，我习惯用15g、30g、60g，主要用于

①治白带；

②治神经衰弱；

③治产后无乳；

④治神经衰弱；

⑤体乏无力；

⑥治老年气虚浮肿、风湿性关节炎；

⑦治慢性气管炎。

COLLOCATIONSOUP如何搭配煲汤？

五指毛桃煲鸡汤为著名的客家靓汤，味如椰汁、色如牛奶，清润可口且能健脾胃，祛湿困，舒筋络。

材料：五指毛桃根30g、百合15g、莲子15g、芡实15g、山药15g、茯苓15g、鸡（去皮）半只、瘦肉克、蜜枣1个、生姜3片。单独只放鸡也可以，只是加上瘦肉汤会更甜。

烹制：各材料洗净，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水（正常瓦煲的9成满），武火煲沸后改文火煲约2.5h，调入适量盐、便可。

附上粗糙的小视频?

PRECAUTIONSFOREATING五指毛桃食用注意事项

食用五指毛桃期间要保证作息规律。因为熬夜会扰乱内分泌系统并使五指毛桃的吸收代谢变差，极易降低五指毛桃的疗效。

食用五指毛桃后要保证饮食清淡。辛辣煎炸以及刺激性的食物容易抑制五指毛桃的营养成分并降低药效。

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