白癜风可以做漂白吗 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/210812/9308636.html

新鲜人参怎么吃？红枣人参炖鸡汤大补元气健脾强身祛病延年健脑益智

今天有个朋友发来了他的红枣人参炖鸡汤，就与大家分享一下实图，可以说他做的人参汤大补元气健脾强身祛病延年健脑益智，还有很多功效，需要我们慢慢挖掘；今天就一起学习一下新鲜人参怎么吃？红枣人参炖鸡汤的做法

材料：红枣10颗嫩鸡1只鲜人参10-30克盐最好不放

制法：1.鸡去毛洗净2.将人参切片或整根与红枣鸡肉一起放入炖盅内，大火烧开改文火炖2-3小时功效：大补元气健脾强身祛病延年健脑益智症见动则心悸汗出气喘也可作一般体虚调补之汤品注意：热症者（如发烧感冒，口舌生疮，便秘等）不宜：服食该汤时不宜喝茶和吃萝卜

材料

鲜人参1棵/鸡1只/红枣8颗/开水毫升

步骤

?老母鸡洗干净后，用热水烫一遍，放入砂锅中。

?鲜人参一棵，要用小的细软毛刷（牙刷）轻轻刷干净。

?将洗好的鲜人参、红枣放入铸铁锅中。

?注入开水，大火煮开。盖上锅盖后，继续用小火炖2小时，关火即可享用啦～

注意：

●人参要新鲜（我买的是六年参），如果有腐烂的部分要切掉。

●人参每人一天食用15克就够了，炖过的参可以直接吃，口味甘香。

●鸡用走地鸡最好，少油脂的，比较结实的肉质炖出来更鲜甜。如果有时间，炖个3小时也可以的。

●红枣会给汤增加甜味，可依据个人口味适量添加。

热症者（如发烧感冒，口舌生疮，便秘等）不宜品尝

忌：服食该汤时不宜喝茶和吃萝卜