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在《西游记》小说中能够长生不老的好东西其实真不少，按照书中提及的先后顺序来看的话依次是：1、菩提老祖的长生妙道，这是孙悟空的立身之本，也可以说是最牛的长生之道了，毕竟不借助外物，自身实力提高了，才能稳稳的长生不老。祖师道：“你今有缘，我亦喜说。既识得盘中暗谜，你近前来，仔细听之，当传与你长生之妙道也。”2、天庭的超品仙箓，也就是如果能够做到天庭的超品大员，从天道法则上就此就进入了太乙金仙的阶层，从此也是长生不老，但这个比起自己的实力来说还是要次一等的，而且，没有实力的话也得不到这个待遇。仙名永注长生录，不堕轮回万古传。3、王母的中高级蟠桃，这个属于灵丹妙药性质的外物，效果当然好，只是也是和地位相关，地位不到很难吃到，真正地位到了，吃不吃其实也无所谓中间一千二百株，层花甘实，六千年一熟，人吃了霞举飞升，长生不老。后面一千二百株，紫纹缃核，九千年一熟，人吃了与天地齐寿，日月同庚。”4、天庭的御酒，这个说法貌似是猴子忽悠他的猴子猴孙的，但御酒可以作为赏赐犒劳有功之臣，想来效果也是有的大圣道：“你们就是‘亲不亲，故乡人。’我今早在瑶池中受用时，见那长廊之下，有许多瓶罐，都是那玉液琼浆。你们都不曾尝着。待我再去偷他几瓶回来，你们各饮半杯，一个个也长生不老。5、寿星的碧藕金丹，这个应该是有效果的，寿星以此为职，想来效果也是很强大的，而且在蟠桃后献给如来，想来效果比蟠桃还要更直接一些寿星又到。见玉帝礼毕，又见如来，申谢道：“始闻那妖猴被老君引至兜率宫煅炼，以为必致平安，不期他又反出。干如来善伏此怪，设宴奉谢，故此闻风而来。更无他物可献，特具紫芝瑶草，碧藕金丹奉上。”诗曰：碧藕金丹奉释迦，如来万寿若恒沙。清平永乐三乘锦，康泰长生九品花。 　　无相门中真法王，色空天上是仙家。乾坤大地皆称祖，丈六金身福寿赊。6、赤脚大仙的交梨、火枣；同理，在寿星后献上的，号称可以寿同天地，这效果也是没话说的只见赤脚大仙又至。向玉帝前俯囟礼毕，又对佛祖谢道：“深感法力，降伏妖猴。无物可以表敬，特具交梨二颗，火枣数枚奉献。”诗曰：大仙赤脚枣梨香，敬献弥陀寿算长。七宝莲台山样稳，千金花座锦般妆。 　　寿同天地言非谬，福比洪波话岂狂。福寿如期真个是，清闲极乐那西方。7、人参果，万寿山五庄观的特产，也是很牛的延寿佳品土地道：“这宝贝三千年一开花，三千年一结果，再三千年方得成熟。短头一万年，只结得三十个。有缘的，闻一闻，就活三百六十岁；吃一个，就活四万七千年。8、东华帝君的不老丹与长生箓，这个应该和天庭的长生体系是相通的，很可能仙箓就在他这管辖。那壁厢有个神仙，但见：盈空万道霞光现，彩雾飘飖光不断。丹凤衔花也更鲜，青鸾飞舞声娇艳。福如东海寿如山，貌似小童身体健。壶隐洞天不老丹，腰悬与日长生篆。人间数次降祯祥，世上几番消厄愿。武帝曾宣加寿龄，瑶池每赴蟠桃宴。教化众僧脱俗缘，指开大道明如电。也曾跨海祝千秋，常去灵山参佛面。圣号东华大帝君，烟霞第一神仙眷。9、唐僧肉，这个实际上应该是假的，小编之前分析过，唐僧肉能长生不老是假的，其功效还是来源于未完全消化的人参果，唐僧肉能够长生不老也是从五庄观后才传播开来的，之前没有谁提过。10、三清的金丹圣水，这个说法在车迟国三妖仙的口中，他们相信三清天尊是有圣水可以长生的，所以才会被猴子他们捉弄。幸天尊之不弃，降圣驾而临庭。俯求垂念，仰望恩荣。是必留些圣水，与弟子们延寿长生。11、比丘国国丈准备用小儿心肝炼制的不老药，这个感觉比较邪恶，但也许真的可以延寿，只是估计会有比较严重的副作用国丈有海外秘方，甚能延寿，前者去十洲、三岛，采将药来，俱已完备。但只是药引子利害：单用着一千一百一十一个小儿的心肝，煎汤服药，服后有千年不老之功。12、西天雷音寺的珍楼斋食师徒们顶礼了佛恩，随心享用，其实是：宝焰金光映目明，异香奇品精。千层金阁无穷丽，一派仙音入耳清。素味仙花人罕见，香茶异食得长生。向来受尽千般苦，今日荣华喜道成。这番造化了八戒，便宜了沙僧，佛祖处正寿长生，脱胎换骨之馔，尽着他受用。看看，实际上在《西游记》小说中提到的长生不老的东西并不少，至少有这十二件，当然其中唐僧肉和比丘国的不老药估计效用和副作用是需要怀疑的，而且除了神仙自身练就的道法功诀这种立身之本，其他的基本都是外物，借用孙悟空的说法“身内有丹药，外边采取枉徒劳”，说明效果最好的还是自己的长生功诀我：自小神通手段高，随风变化逞英豪。养性修真熬日月，跳出轮回把命逃。一点诚心曾访道，灵台山上采药苗。那山有个老仙长，寿年十万八千高。老孙拜他为师父，指我长生路一条。他说身内有丹药，外边采取枉徒劳。打铁还需自身硬，自己的内在实力上去了才可能真的达成不老长生的目的，其实世间万事都是如此，求诸外物不如求助自身，君子以自强不息，自强自然可以生生不息！