今天，网络情人节，跑步女神要分享，一个跑圈真实的“爱情跑步故事”，在中国漯河跑步圈，几乎人人都知道，并传为佳话。

故事女主角名叫堂妹，一个普通的漯河跑友，男主角是堂妹老公老杨，夫妻俩的跑步故事，如何就感动和温暖了一座城？

一起聆听堂妹讲述她和老杨的跑步故事：

　　老杨在生病前总是说我傻，因为那时我喜欢骑赛车，每到周末都会跟着骑行队去骑长途，一天骑个公里不成问题，每次回来都累得象条狗，窝沙发上动都不想动，老杨说傻不傻啊，人家休息都是在家睡个懒觉啥的，你却搞得比平时上班时都累，他说他的我骑我的，因为他永远体会不到运动后那种筋疲力尽的快感，更重要的是，骑了4年赛车，我几乎没感冒过，体重下了16斤，血压和血糖正常得让医生吃惊，我深知运动带给我的改变，所以，依然乐此不彼！ 　　年5月4号，象往常一样，老杨开车先去店里，我骑我的赛车随后就到，一整天没看出有什么异常，晚上他开车去接孩子放学，走到半道上，突然追尾了一辆正常等红灯的车，粗心的我竟然没发现异样，认为他是不小心，直到第二天他再次追尾时，才感觉到事情的不妙，医院，被诊断为脑梗塞！短短一天时间，老杨由一个正常的人，一下子变成了一个孩子，不会说话，吃饭需要喂，衣服不会穿，走路要拉着手走，不然会撞到路边的树上或者车上，胳膊上青一块紫一块的。出院后，医生反复交待：这种病不能复发，复发一次比一次严重，要保持心情开朗，戒烟戒酒多运动！其实当时很无助，根本不知道该怎么办，也不知道接下来的日子如何过下去，我只知道我的孩子还小，孩子不能没有爸爸，我不能让老杨倒下，一定不能！我对老杨说，咱好好养病好好锻练，千万不能再喝酒吸烟，再犯一次小命都没了，老杨点点头说好！ 　　于是，我放下骑了四年的赛车，开始转成跑步，带着老杨开启我们漫长的康复之路！ 　　我家住在解放路南段，从我们村口到南环一圈2公里，每天早上5点起床，我拉着他的手在那里走一圈，刚开始老杨没力气，一圈几乎得歇三到四次，手里拿个报纸，累了就坐在道边石上休息，在走的过程中适当配合肢体动作，他右半边无力，就让他抬起右胳膊，刚开始只能平举，后来慢慢地举过头顶，坚持0秒，有时做前后击掌，也是0下，晚上也是同样，一圈2公里，除了下雨似乎没有休息过。上午，我们一起去守店，接近中午时做艾灸，灸大椎穴和天顶穴，每个穴位20分钟，中午2小时午休，下午1小时肢体按摩，右胳膊几乎没有知觉，平举都很困难，店里货柜是三层，刚开始手只能放到第二层，慢慢的能放到第三层了，再后来竟然能举过头顶，当然这是一年以后的事儿啦！每一次进步都非常兴奋，有时奖励他一顿好吃的，有时答应带他去河堤玩儿，有时还要求跑北舞渡喝碗胡汤辣，还是指定桥头儿那家嘀！老杨不善言谈，生病后就更不爱说话了，语言功能恢复很慢，每天送孩子和去店里的路上让他练说话，就是念路边的广告和店名，抽空教他背唐诗，读孩子的语文课本，算简单的加减法！这个大孩子很听话，我让他干啥就干啥，从来不反犟！这些动作每天都在重复，每过一个夏天都有很大进步，这也是我偶然发现的，或许是夏天天热，血液循环快，他的右手明显有力气了，能搬起个小凳子，胳膊也能轻松地举过头顶了，看到老杨有很明显的进步，信心十足！ 　　真正决定带老杨走向马拉松之路，是2月9号春节期间，下大雪，我们一家三口和姐姐都在妈妈家住了好几天，那天实在无聊，我和姐姐决定踏雪去镇上溜达一圈，老杨非要跟着去，他平时最多走过6公里，这一来一回10公里，害怕他受不了，不让去非去，结果竟然很轻松地走下来了，第二天给侄子交学费，我们又跑了一趟，同样是10公里，他同样很轻松地拿下！很吃惊也很激动，我低估了老杨的实力，当机就决定训练老杨去跑马！ 　　当时计划今年夏天训练老杨步行10公里为常态，10月份到年春节15公里为常态，大年初一，我有跑半马的习惯，今年我要带老杨上大漯河河堤健走半马！月份，开始实施计划训练，一月之内，一次12公里，一次18公里，月26号早上我们背上行囊，带上补给，老杨要提前实现他走半马的愿望，一路上边走边玩，渴了喝，饿了吃，累了歇，走到20公里时，看他腿都拉不动了，我说算了打车吧别走了，他非要走，说一定得走完，历经4小时20分，半马是走完了，但给老小伙儿也累坏了，找个凳子靠着我的肩睡着了，怕他冷但又叫不醒，很欣慰但又很心疼！走不动的时候我问他以后还走半马不？他说不走了打死都不走了，结果当天晚上看电视时，老杨突然说下星期咱还走半马吧！哈！哈！哈！ 　　老杨生病后，曾经有不少热心肠的朋友帮我们出谋划策，让他吃什么中药，说有什么偏方有神奇疗效，心意我领了，但没有去试，我不能拿老杨当试验品去检验别人东西的疗效，医院，出院靠自己，人，一定不能忽视自身的力量！4月份，开始决定带老杨跑步，跑步和走路完全不一样，跑步时大部分的承重力都压在腿上，跑前热身和跑后拉伸都是避免运动伤害的必要条件，跑休必需结合，平时还得注重核心力量训练，这一系列做好了，跑步百利无一害，做不好能给人跑废掉！ 　　我们又定了个目标：年之内我要带老杨上赛场跑半马！从村口到南环1公里，最初只能跑米，然后走回来，结束后带他在健身器材那里练各种拉伸，他身子僵硬重心不稳，一个简单的单腿站立都很难做到，为了练他腿部力量，有空都让他贴墙半蹲，晚上看电视练跪坐，家里还有弹力绳，天天挂门上，看见都拉几组练臂力！ 　　今年4月27号，昌建举行公里彩粉跑，首次带他上了赛场，赛事很小但老杨相当激动，公里跑走结合让他一下了刹不住脚啦！从此以后，跑团每周一约的活动中，老杨逢约必到！老杨正式走进跑团大家庭（前排左二）。跑团6公里约跑成为老杨当下最大的目标！6月1号，跑团举行的儿童节跑步活动，老杨完成第一个公里纯跑步！6月0号，老杨突破公里成功跑完4公里！对于跑马来说，5公里是一个里程碑，老杨在8月8号达成了！8月16号，为了当跑团的领跑，老杨提前成功破6！8月18号，老杨终于跟着大部队完成了约跑，并实现了他当领跑的愿望，全团人都在为他喝彩！在祖国七十华诞之日，老杨再次突破自己，成功跑了10.01公里，为祖国庆生！ 　　10月17号，是我们俩个值得记住的日子，老杨提前两年完成了他首马，当天早上我们正常起床，按计划进行，前11公里7分配速，后半程跑走结合，2小时57分顺利完成计划，整个过程老杨没感觉太累，但也不敢让他尽全力，跑完我对老杨说你会再次轰动我的朋友圈儿，老杨笑容灿烂，象一朵盛开的老菊花，满是褶皱，但依然光鲜亮丽！ 　　故事讲完了，感觉象是在记流水账，但这确实是我俩走过的每一步，虽然繁琐，但步步记忆深刻！每次带老杨训练我都会发朋友圈，不是为了炫耀，只是想让更多的人看到，让目前健康的人看到要多注意身体，千万不能倒下，不然连累的只能是你最亲的人，让病人的家属看到，给他们点燃亮光，让他们看到希望，要有足够的耐心，不抛弃不放弃，一切最终安好！ 　　坚持下去，不是因为我足够坚强，而是因为我别无选择！这句话于我于老杨都适合！ 　　老杨大哥从脑梗塞不会走，如今能跑半程马拉松，堂妹和老杨的跑步故事，在当地引起了很大的积极影响，当地很多人或亚健康人士也纷纷加入漯河城市跑团、漯河跑步兵团等公益跑步组织，开始健康运动。难怪当地跑友都说：老杨大哥真是幸运和幸福的，他有漯河最美的妻。漯河越来越多的人，受堂妹和老杨的鼓励和影响，开始跑步健身，一对跑步夫妻感动和温暖了一座城，必须为老杨和堂妹点赞！

作者：堂妹、跑步女神。

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《情人节线上跑，不负时光不负君》

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