中秋白癜风吃什么月饼 http://m.39.net/news/a_6442559.html

又是一年临近中高考的季节

考生们进入了紧张的备考阶段

父母们也是一刻不停

各种营养品轮番上阵

提到考试，我就紧张！

提到考试，我就肚子疼，拉肚子！

提到考试，我就没胃口吃饭！

提到考试。。。

中高考在即，很多考生会由于压力大而失眠、情绪暴躁、胃口不好的表现。出现这种情况是因为得了考前焦虑症。

1

什么是考前焦虑症？_______

考前焦虑症是一种正常的情绪反应。

主要表现为：失眠、头晕、头痛、胸闷、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差、胃肠不适、便秘、腹泻、胸闷、心悸、尿频、睡后易醒、嗜睡、全身无力、习惯性情绪低落等。

父母应该怎么做？

“大战在即，粮草先行”，家长的关爱融入考生的每一餐，做好考生的后勤保障，与考生携手，共同冲向胜利。

父母

“宝宝，多吃点，吃饱了才有力气看书。”

“最近都累瘦了，多吃点肉！中午喝鸽子汤，晚上给你炖鸡汤。”

“宝宝辛苦了，爸爸妈妈带你出去吃顿好的！”

。。。

很多家长认为大考在即，必须给孩子营养给足，才能更好的战斗。实则不然，很多考生由于压力过大，出现没有胃口吃饭、拉肚子、精神不好等表现。如果父母给考生摄入过多的“补品”，会进一步加大考生的肠胃负担。

很多家长不明白自己为什么会“好心办坏事”？原因是饭后，人体血液更多的集中在消化系统，以促进食物消化，脑部供血相对减少，考生便容易犯困，影响考生注意力。过饱过撑时，肠胃负担加重，抑制大脑皮层兴奋，不利于考生复习考试。

小编今天推荐给各位家长一个能够让考生吃得香，睡得着的产品--参苓健脾胃颗粒。

参苓健脾胃颗粒

?主要成分：北沙参、茯苓、白术、山药(炒)、扁豆(炒)、莲子、砂仁(盐炙)、陈皮、薏苡仁(炒)、甘草。组方中的所有成分均是药食两用的药材。

1、健脾和胃--帮助补品更好吸收

脾位于腹中、横隔之下。脾主运化、主统血、主升清、主四肢肌肉、在液为涎、其华在唇、开窍于口，与胃互为表里。脾对维系生命起着重要的作用，故称“后天之本”。

脾在消化系统的主要功能是：

（1）吸收营养物质

（2）运输营养物质

考生出现的没有胃口吃饭，多是脾胃不和导致的。家长“补品”会进一步加深脾胃的负担，最终导致脾胃功能“越补越弱”。

参苓健脾胃颗粒可以从根本上调节脾胃功能，增强脾胃的运化功能，改善考生消化问题及没有胃口的问题。

2、利湿止泻---解决考前拉肚子

中医讲“脾运化水湿”，脾为人体的水液代谢调配中心。脾胃不好相当于胃肠功能不足，食物的消化和吸收不足，水液在肠道的回收不足，导致腹泻。

参苓健脾胃颗粒可以从根本上调节脾胃水液代谢功能，从根源上解决考生拉肚子的问题。

考生考前如何缓解压力

1.多看题少做题:如果不是非常必要，除非是老师考前抓题，或者是考前做少量练手，尽量别再做题，尤其是一些难题，以免影响信心，也容易使大脑过于劳累。

营造良好的氛围:家长切忌过多的询问、干涉、紧张，该吃吃，该喝喝，该欢声笑语就欢声笑语。对孩子关心的语句要适当。

保证休息:人的身体如果太累，过于紧张，会分泌大量的肾上腺素，导致会刺激心脏加快跳速，从而容易使人失去判断能力，头脑一片空白。因此，要保证充足的休息。

饮食合理，营养充足:营养不充足会导致身体紧张,合理饮食能保证身体所需营养，又不至于营养过剩影响身体。

至仁同济药学服务

药学服务

用药指导

慢病宣传