人参怎么吃比较好，参娃狗蛋在这里给一些建议：

人参少吃常吃益智、轻身延年益寿，我给的最终人参定义就是常吃人参提高免疫力。

看了一些朋友的回复，人参是药品，人参是大补药品，各位，需要重新认识人参了，人参是药品也是食品，只是在养生上就是滋补型新资源食品，不信的朋友可以到网上查查，当然在医病上要根据医生的建议与中药配伍也好还是单方也罢。

那人参什么样的方法比较好呢，参娃狗蛋借鉴以下三种方法：这些方法都是身边食客效果最好效果的反馈，有的使用此方法30多年。

一.蒸水饮用，

推荐选择林下参或林下籽野山参类，干鲜品整支、段、参碎、粉均可

1.准备好蒸盅ml-ml大小即可，

2.将人参放入蒸盅倒入开水

3.放入蒸锅隔水烧开后蒸20分钟

教程中使用的5克林下参籽货干品16年上下，如果是头一次使用人参养生，第一蒸盅只喝一半，另一半第二日服用。

第三日将人参用刀刮几道，再蒸服下

第四日将人参用刀切大块，再蒸服下

第五日将人参用刀切细碎，再蒸连参碎与参水同饮即可

这针对干品16年上下，随意食用人参的时间半年上下可增加用量。

二.含嚼服

将干品或鲜品切片或切碎，干品一日0.5-2克，鲜品1-2克，根据不同人不同体质自己行选择自己用量克数，（怎么确定自己用量，可