脑梗在医学上又被称为缺血性脑卒中，是因为脑部血液供应出现障碍，导致大脑缺血、缺氧，引起的局限性脑组织缺血性坏死或软化。

而且，脑梗的发病率、致残率、复发率和死亡率都很高，调查数据显示，我国每年有万人因为脑梗离世。

42岁男子徐先生，2年前医院，当时送医比较及时，所以并没有出现生命危险。

就在前两天深夜，徐先生因为医院，经过抢救，虽然保住了性命，但是也留下的偏瘫的后遗症。

医生通过徐先生的妻子，找到了徐先生发病的原因

原来，徐先生之前出院以后，是谨遵医嘱，按时服药，又是戒烟又是戒酒的，过了大半年，觉得自己身体没啥不适了，就又开始了自己的“酒肉生活”。

徐先生平时酒瘾就比较大，平时和人喝酒，啤酒都不愿意喝，就是喝白的，一个人就能喝一斤的白酒。

平时在家，就算没人陪他喝，他也能自己一个人“小酌两杯”，事发当天，徐先生吃晚饭的时候喝了点酒，就躺在沙发上眯着。

妻子见他整天这个样子也习惯了，就去刷碗筷去了，谁知看，出来以后，见到徐先生嘴歪眼斜的倒在地上，也说不出话，于是慌忙拨打了……

医院，经过检查以及和家属的交流，了解到这已经是徐先生第二次脑梗发作，于是抓紧为徐先生准备了溶栓手术。

经过3个小时的抢救，徐先生虽然没有了生命危险，但是却留下了偏瘫的后遗症，妻子听到这个消息，一时间有些难以接受，瘫倒在地……

医生：血管不好的人，1种“水”再喝，血液会粘如粥

大量饮酒后，酒精不仅会直接刺激血管壁，使血管失去弹性，还会刺激肝脏，促进胆固醇和甘油三酯合成，引起动脉硬化，从而诱发脑梗。

长期的饮酒，酒精会导致交感神经兴奋，还会引起其他血管收缩物质的增多，导致高血压的出现，从而引发脑梗。

酒精还会促进血小板聚集及血流凝固，从而导致血粘度增高，血液变得粘稠，脑局部血流量减少，从而诱发脑梗的发作。

生活中3个习惯是脑梗加速器，趁早远离

习惯1、吸烟

香烟中的尼古丁会导致血管内膜受损、不光整，从而导致血液成分堆积在血管内膜受损处，形成附壁血栓，从而诱发脑梗。

吸烟还会加重动脉硬化，严重的时候，甚至会使脑梗反复发作。

习惯2、久坐

随着年龄的增加，人体的血管弹性会变弱，血液中有不同程度的血栓淤积。

而长时间的久坐，容易导致下肢静脉血管出现血栓。有数据显示，每久坐1小时，患深静脉血栓的风险会增加10%，坐90分钟，会使膝关节血液循环降低50%，从而增加脑梗的危险。

习惯3、熬夜

熬夜容易引起交感神经兴奋，使得血管收缩，导致脑部供血出现障碍，引起脑部缺血、缺氧，加重患者病情。

熬夜还会引起血压升高、心脏泵血量减少，损伤血管内膜，引起动脉粥样硬化，从而导致脑部缺血、缺氧，提高了脑梗的发生危险。。

预防脑梗，注意做好3件事，保护血管健康

1件、补充对血管有益的物质

血管老化是诱发心脑血管疾病重要因素。

血管为器官输送养分的过程中，会产生一种自由基，它就像一片片锋利的“小刀”，不断伤害着血管内皮，加快血液内栓子的形成，还会使血管壁越来越薄弱。而血压高的人，薄弱血管就更容易受到冲击，从而诱发脑梗、心梗，或肾栓塞等。

而抗氧化剂，可以抑制并消灭自由基的活性，减慢血管老化速度、保持血管弹性。

据现代医学研究证明，云台怀菊、绿茶不仅富含抗氧化剂，还富含茶多酚。以云台怀菊为主，每天6朵烹茶、煮粥，有利于辅助降低血压，减少心脑血管疾病发生几率。

2件、饮食调摄

盐是烹饪时必不可少的调味品，但是，食盐摄入过多，就容易导致体内水分潴留，使得血液粘稠，引起血压升高。

建议：每天的食盐摄入量最好控制在6g以内，同时还要注意隐形盐的摄入，像酱油、味精、饼干都属于隐形盐。

平时可以多吃一点绿色蔬菜，当中的叶酸可以帮助清除血管中胆固醇，软化血管，保证我们的血管促进血液的流动，起到预防脑梗的作用。

3件、适当的运动

适当的运动可以消耗体内的脂肪，防止胆固醇在血管内沉积，同时还有助于降低血脂，加快血液循环。

适当的体育锻炼还可以控制体重，达到调整身体血压、血脂的效果，从而减少脑梗的复发。

但是，运动时，要根据自己的身体情况，选择适合自己的运动，如慢跑、打太极拳、骑自行车等有氧运动，运动量以不感到疲劳为宜，同时避免剧烈运动。