不少人有这样的感受：意犹未尽的一觉醒来，手麻了，脚也麻了...这种感觉怎么形容呢，不仅手脚暂时不听使唤，更像是有千万只蚂蚁在皮肤上爬来爬去……当然，这也有可能是因为睡姿不当、压迫到肢体神经所导致的，但是如果你不仅是睡觉，在其他时候也经常出现手脚发麻，那可就得注意了，很可能是一些慢性疾病在“作祟”。

医生提醒：年过40的人，经常手麻脚麻要重视，当心是脑动脉硬化，脑梗要来访

当脑动脉出现硬化，也会引起手脚麻木，还可能伴有头晕、头痛、记忆力减退、视力减退、血压增高或偏低，血脂增高等情况，并且这种手脚麻木大多是半侧的，病人年龄也相对偏大（多在40岁以上）。这是因为当脑动脉硬化时，会阻碍到脑血管中血液的流通，影响到主宰肢体活动的脑神经供血供氧不足，进而就出现手脚麻木的情况。

可以看看患者是否还存在以下的一个或多个症状：

一、哈欠连连，尤其是午饭后，必须睡觉，否则支撑不了；

二、头痛头晕，感觉脑子一片乱麻，甚至还可能出现昏迷、嗜睡的情况，甚至是一个简单的咳嗽也会加重头痛；

三、血压波动太大，忽高忽低远超出正常值；

四、一年四季腿脚都怕冷，稍微走走路就感觉到酸痛；

五、出现不明原因手或者腿水肿。

当然，以上症状只供参考，具体是否存在血管硬化，还得依靠科学的医学仪器检查才知道。因此最靠医院进行检查。

第一件小事：改善生活方式

改善生活方式，主要是要养成良好的生活习惯，包括饮食习惯和日常的运动锻炼等。饮食上可以多吃些新鲜的蔬菜水果以及深海鱼类、巴西菇等等，少吃肥肉和动物油脂，控制盐分的摄入和总热量的摄入，最好每天活动半小时到一小时，戒烟戒酒，保证良好的睡眠。

第二件小事：控制危险因素

包括血压、血糖、血脂等。临床数据表明，大部分的脑梗患者实际都是存在基础疾病的，比如高血压，高血脂，高血糖等，尤其是血脂中的低密度脂蛋白指标偏高的人，发生脑梗的几率会更高。因此存在这些“三高”问题，尤其是低密度脂蛋白偏高的人，一定要控制好基础疾病，不要等到病发时才想到去处理。

控制基础疾病，除了也要养成良好的生活习惯之外，必要的情况下还需要用药，具体用什么药可以在检查后由医生来确定，建议再搭配姬松茸芦笋复合液，来帮助扩张血管，加强血管韧性，从而减缓动脉粥样硬化，防止脑梗突发。

第三件小事：定期体检

定期体检是准确了解自己身体状况最可靠的方式，年纪达到45岁以上的人，至少要做到每年一次全身体检，发现存在潜在隐形疾病的，一定要及时、及早治疗,避免病情恶化。

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