天气热了，各种“夏季养生不得不看”的文章也开始出没。

在这么热的天，喝热汤会不会流鼻血？

从明天开始到本月22日为补充身体阳气最佳时期，因为冬病夏治，身体需要驱寒补湿，大家一定要在早上11点前用生姜红枣红糖煮水（热的）给全家人喝，这个方子胜过人参虫草，一定要照做，不然就要等到明年这个时候了！　一个说不能喝热汤，一个又说要喝热水。喝还是不喝？好多人犯难了。小编也赶紧请教了专家，看看医生怎么说↓↓　中医院内科主任医师万文蓉说，热天不能喝热汤，纯属谣言！喝点儿生姜红枣红糖水，还是靠谱滴！这就得说说“春夏养阳”

大自然在这段时间阳气很盛，人体也需要补充阳气，除了可以采用生姜红枣红糖煮水，红参也是可靠的选择。

什么时候喝最好？趁现在！

一年中有两个时段温补最佳，分别是夏至和冬至。就夏至而言，大家可以在夏至的前五天到夏至的后五天（6月17日到27日）期间进补，使五脏六腑达到平衡状态。

我们常听长辈说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃姜，真的有好处吗？

“夏天吃姜，不开药方”

　夏天是姜生长的季节，我们能吃到新鲜的生姜。不同于春天的紫姜和冬天的老姜，夏天的生姜是药食同源的完美结合，温中散寒的功效比紫姜好，但又少了老姜的“燥烈”。

　专家说，生姜可驱除体内的寒气、湿气，对缓解夏季吹空调引起的流鼻涕等症状有显著疗效。“夏天吃姜，不开药方”的原因也就在于此。

既然吃姜、喝姜水的最好时候已经到了，那我们快来学学如何制作吧！

姜枣茶怎么做？

　把切好的薄片姜和红枣搭配起来，大枣甘温，能“鼓舞”胃气，平时脾胃不好又爱吹空调的人，可以试试。生姜皮有利水消肿的作用，有助于祛除湿邪，所以做姜茶时可以不用去皮。最后加上红糖，散寒作用更强，味道也不错。

这么简单又美味的红糖姜枣水，今天就喝起来吧！

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