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高血压患者真的是苦不堪言，一旦确诊就要长期服用降压药物，有些患者甚至需要终身服药。偶然的机会得知了一个偏方，没想到吃了一副就好了！但是千万不要没有效果就自行停降压药了！

每天三杯茶

罗布麻茶

罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水-ml，煮10分钟左右，再加水-ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。

天麻泡水

1，准备天麻4克，切片，泡水喝即可，每日一剂，可以反复续水。此法要坚持使用才能有效。

2，天麻、黄芩、川牛膝各9克，钩藤、朱茯神、桑寄生、杜仲、益母草、夜交藤各12克，石决明15克，栀子6克。水煎服即可，每日一剂。

3，天麻10克，川芎6克，茯苓10克，鲜鲤鱼一尾。三味药切片后纳入鱼腹，放在盆中，加葱姜蒸30分钟，另外用水豆粉、清汤、白糖、食盐、味精、胡椒粉、香油来勾芡即可。

4，准备天麻研粉2克，鸡蛋1个。鸡蛋打开，倒入碗内，加入天麻粉，调匀，蒸熟食用。每天服用1到2次。

除了以上方法再和大家分享几个食疗中药方

1、选用木耳，每日服用6-12克，木耳适用于肝火上炎或阴虚阳亢型的高血压病，患者可将其待茶饮用，并可长期服用。

2、菊花，槐花，绿茶，三者混合，开水沏成茶，选用绿茶3克，菊花，槐花各3-6克。此茶的适应症同山楂菊花茶。患者可长期服用。

3、大蒜，大蒜能降低血压。大蒜的吃法多样，可以生食，可以捣成蒜泥服用，煮粥煎汤都可以。是降低血压的良好药材。

4、中药食材昆布，其富含海带氨酸，海带氨酸有降压作用。建议每日服用15-60克，方法可以煮15-60服用，亦可捣碎成散服用。

中医推荐高血压实用降压秘术

众所周知，西药治疗高血压，虽然能使血压下降，但需终生服用，而且服西药后血压易反弹、波动，副作用大等等。而中医则强调整体治疗，不仅症状改善较为理想，而且副作用小，不易反弹。虽然中医降压的方式很多种，但就持续性功效而言，目前最推崇的降压法除了中药药疗和食疗最安全外，其他都不推荐。

1、药疗方面：

最提倡，见效最快的一种是参菊茶降压法。它操作简便且天然无副作用。附方如下：

原料：刺人参5-10克，山楂20-30克，菊花约10克

做法：先将材料放入陶瓷茶杯中，用清水滤洗后用开水加盖闷泡约5-10分钟，水温热即可饮用。每天只泡一次，反复冲泡至水无味。饮用时间以饭后半小时后为宜，此时吸收最好。

功效：连服一个月为一周期。材料中，山楂和菊花均具有辅助降压的功效，而刺人参含有多种挥发油，对降低高血压和高血糖功效强劲，同时也有补肾壮阳之效。此方天然无副作用，对调理血压功效显著，一般坚持服用一段时间，血压都会控制在正常范围，且不会反复。在改善症状的同时，也能保护心、脑、肾等靶器官不受伤害。此方可以长期使用，从而持续从根本上改善，大大提高患者生活质量。

注意：选用材料时，山楂生的、干的皆可，菊花一定要选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的。刺人参价值比较昂贵，一定要购买正品，最好认准刺人参，品质和功效才有保证。使用期间，需保持良好的作息习惯，饮食宜清淡，注意戒烟限酒。

2、食补方面：

降压的食物有芹菜、黑木耳、海带、绿豆、西红柿等，虽然没副作用，但效果并不理想。比较常见的有以下两种：

（1）芹菜苦瓜汤：

芹菜克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。

（2）葛根粳米粥：

鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。

养生是什么？

使“曾经的病”继续康复，

使“未知的病”不再发展，

使“已经的病”不断恢复，

使“未病”没有机会产生，

使“小毛病”在萌芽期夭折，

提高人体免疫力、自愈力!

从而获得真正意义上的健康！

养生，不是做给谁看，也不是赶潮流，它需要坚持！

终究有一天，你会为你的坚持感到庆幸！

愿家人们都能爱惜自己的身体，从自己做起

愿每个家庭都有一个懂健康的人

一等人在养生

二等人在锻炼

医院

何为养生？

①养生：不是包治百病，但万病能调。

②养生：不是三天打鱼两天晒网。

③养生：不是心血来潮，随波逐流。

④养生：不是病入膏肓，才想起去弥补。

⑤养生：医院下了病危才后悔当初。

⑥养生：不是想起来了去做两下。

⑦养生：不是想不起就不做的事情。

⑧养生：是一种健康习惯！预防远远大于治疗！

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