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火龙果

解毒排毒、保护胃壁；美白皮肤、抗衰老；减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生；预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生。

榴莲

榴莲水果之王，榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补身体。

荔枝

补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（燥热者不宜多吃）

龙眼

有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。可治疗贫血、心悸失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等。

甘蔗

甘凉解渴、解热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿咋秽。

苹果

治下痢、降血脂、滋润皮肤。

梨

清热解毒、镇咳化痰。

桃

清津味甘，多食易消化不良、

柿子

泻血、便秘。

人参果

解暑清热、增体力。

柠檬

可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒、补充维生素C。

柚子

清燥热、通便、消口臭、解酒。

橘子

性寒可解热化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛消炎之效。

橙子

解热利尿、生津祛痰、防便秘。

桑椹

可调节消化治胃病，老枝煎水饮用可预防风寒病，叶煎水加冰糖或黑糖可清肺热胃肠，利尿消肿。

枇杷

枇杷膏可止咳化痰。

芒果

治疗晕车晕船呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。

木瓜

除黑斑雀斑、助消化，治溃疡。

葡萄：

可补气、养血、美容、利尿、安胎气

香蕉

助消化防便秘、清肺。

杨桃

清沙哑喉痛、生津止渴、顺气润肺、祛风热利尿。

百香果

清肠开胃、生津止渴，除腻。

李子

解酒醒脑。

草莓

清血利尿。

甜瓜

清热止渴、净血液、利尿、解燥热。

樱桃

预防感冒、癌症。

西瓜

解热排毒、利尿通便、消暑。

猕猴桃

解热燥、利尿通便、止渴。

杨梅

具有消食御寒、消暑利尿、止泻治痢疾以及生津止渴，清肠胃、除烦愤恶气。

椰子

解热防暑、止吐消水肿，椰肉可开胃、温中补血。

石榴

助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇。可防止冠心病、高血压，健胃提神、增强食欲、益寿延年。对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。

牛油果

有养颜、防止动脉硬化之效。

莲雾

解热利尿、宁静神经作用。

菠萝

止渴醒酒、清热利尿、补中。

番茄

预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑消热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。

大妈说：

一月专吃猕猴桃；二月甘庶营养高。

三月菠萝正当令；四月山竹胃口调。

五月草莓为上品；六月水果属樱桃。

七月桃子全身补；八月西瓜署气消。

九月葡萄抗氧化；十月白梨把肺保。

十一苹果人皆益；十二橙子维C高。

生梨润肺化痰好；苹果止泻营养高。

黄瓜减肥有成效；抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜；李子除烦解酒妙。