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我们都知道人参自古以来就是一种药食同源的名贵药材，是难能可贵的养生臻品，长期适量食用对我们身体有着很好的滋补效果。人参的吃法也有很多种，其中，人参泡茶是比较便捷的食用方法，也是比较常见的茶饮料。
喜欢喝人参茶的人，会觉得经常喝人参茶是一种享受，享受茶香扑鼻，享受百草滋补，或许觉得这是一件极为健康养生的事，但对于不喜欢喝人参茶的人来说，即使人参茶味道再香，也享受不了人参茶的淡淡苦味。那么长期喝人参茶的人和不喝人参茶的人，体质会有什么差别呢？看完你或许也有想尝尝的念头了。
经常喝人参茶的好处1、人参茶能提高记忆力
经常喝人参茶的人能提高记忆力。人参茶中含有大量的人参皂苷，这种物质可以直接作用于人类的大脑，能提高脑细胞活性，促进脑细胞再生，对增加智力和提高记忆力都有很大的好处。
2、人参茶能提高心脏功能
经常喝人参茶的人能提高心脏的功能。人参中的人参皂苷、人参多肽等元素能增强心肌的收缩能力，也能调节心脑还能加快血液流动，对人类高发的心肌无力、心室纤颤以及冠心病等都有很好的调节作用。
3、人参茶能降血糖
经常喝人参茶的人对高血糖有很好的调节作用。人参多糖和人参多肽是天然的降糖成分，能让高血糖降下来，能提高胰岛功能，促进胰岛素分泌，是最适合高血糖和糖尿病人群饮用的健康茶品。
4、人参茶能提高免疫，减缓疲劳
压力过大、易疲劳或抵抗力差的人经常喝人参茶，可提高免疫力。人参中的人参皂苷成分能让压力大和疲劳上升的血糖值恢复正常，也能预防运动性贫血，达到提高运动能力和缓解疲劳的效果，而且长期饮用人参茶可以增强对冷热环境的耐受力。
5、人参茶对肝脏有保护和治疗作用
经常喝人参茶具有促进蛋白质合成、促进糖、脂肪代谢及解毒作用，达到肝保护及促进肝再生、抗肝炎的效果。此外，人参中的有效成分能解酒，有消除宿醉的功效。
6、人参茶可预防动脉硬化、高血脂
经常喝人参茶可扩张血管，改善血液循环的作用，对动脉硬化、血管内皮细胞受损有预防作用。
7、人参茶能抗氧化、抗衰老
经常喝人参茶的人面色滋润有光泽，肌肤有弹性，不显老。人参中的人参皂苷、氨基酸、有机多糖体等活性成分可抑制过氧化脂质的形成，也能够分解已形成的过氧化脂质，可促进细胞分裂，可推迟细胞衰老，延长细胞寿命，起到抗衰老的作用。
8、人参茶能改善男女生理障碍
经常喝人参茶的女性，除了能够养颜、补气外，还能缓解因更年期给引起的心慌、气短、头晕头痛等症状，人参皂苷、人参多糖等成分可明显改善女性更年期症状，延缓女性衰老。经常喝人参茶的男性，除了补阳、提高免疫力外，还能增强体力，促进造精功能，能良好改善男性性功能障碍。
人参茶的功效虽然很多，但服用人参茶的时候一定注意饮用时间，只有在对的时间段饮用人参茶才能起到更好的滋补功效，那么，什么时候喝人参茶比较好呢？
人参茶什么时候喝比较好？通常情况下，人参茶都在两餐之间空腹饮用最佳，这样才能最大限度的发挥人参茶的功效。经常喝人参茶具有固本培元的功效，可以补充身体亏虚的元气，对体质虚弱、抵抗力差的人具有很好的滋补功效。而且，人参茶中含有丰富的营养物质，如人参皂苷、人参多肽等，经常喝人参茶具有强筋健骨的功效，可以增强机体的免疫力，大大提升机体对疾病的抵抗能力。
人参茶是目前公认的养生饮品，不但可以单独饮用，也可以和其它食材配伍，那么，人参怎么泡？和什么一起泡茶最好呢？
人参茶的做法将新鲜的人参（或野山参）洗净，剔除须根，将鲜参切成适量薄皮置于水中煮沸，这样煮味道更容易出来，待人参茶饮完后，将煮烂的人参片嚼碎吞咽更利于营养的吸收。也可以将鲜参切片后置于茶杯中，然后将煮沸的水倒入杯中，盖盖闷5-10分钟左右即可饮用，待人参片的味道变淡后，将人参片嚼碎吞咽更利于滋补。
人参和什么一起泡茶喝最好1、人参和鹿茸
人参和鹿茸片搭配在一起泡茶喝效果特别好，人参和鹿茸片都是具有滋补功效的中药材，它们搭配在一起泡茶喝会让滋补功效更加出色，人参能补中益气，鹿茸片则能补益精血，它们一起泡茶喝，对人体气血亏虚或体质虚弱都有明显缓解作用。
2、人参和枸杞
人参和枸杞也是泡茶喝的理想搭档，它们搭配在一起泡茶喝，不但能让人体吸收丰富营养还能增强人体免疫力，人参中的人参皂苷和枸杞中的枸杞多糖被人体吸收以后都能促进免疫细胞再生，增强人体免疫功能，出现免疫力低下者食用人参和枸杞泡茶喝就能让情况有所好转。
3、人参和当归、黄芪
人参还可以和当归与黄芪等中药材搭配在一起泡茶喝，当归能补益气血，提高人体造血功能，而黄芪则能缓解人体中气不足，人参又是一种能大补元气的中药材，它们搭配在一起泡水喝能有效缓解人类体虚，能增强人体素质，提高人体健康水平。
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