有人说：药补不如食补、食补不如睡补；服药百裹，不如独卧；关于和平体质的人群，确实是吃好睡好，即是大补了，但很怅然，在中医眼里，这个天下上真实的和平质，比大熊猫还稀有，绝大部份人，都须要纠偏和调补的，看来人间间走一趟，并非是来天真享受的。

小编以为最好的取舍，是先用中医的法子，把体魄脏腑机能尽可能调平，同时把较大的坑（脏腑虚损），用中药先填上，尤为是坚固脾胃机能，再食用一些有滋养机能的食品，不熬夜，早睡，才具真实意义上的补出来，让吃出来的好东西，真实变为本身的精髓，以供体魄应用。

就例如说，老百姓常说：冬吃萝卜夏吃姜，这冬季为甚么要多吃萝卜呢？即是要坚固脾胃机能！才具辅助吸取冬日的进补食品。

生萝卜吃了以后，是有对照强的下气机能的，可是如今良多人是把生萝卜煮了、炒了，变为熟萝卜，萝卜熟了，下气机能就很弱了；

以至有人吃了熟萝卜，还感触有点滞涨，由于熟萝卜更多的是补脾胃，其下气、降肠胃的机能被极大的减少了，险些消逝。

因此补的滋腻、胃胀得难熬的，想多放屁、通气，依然啃几口生萝卜、可能喝点生萝卜汁吧，以通为补。

同时要记取，生萝卜带有一股显然的辛辣味，这辛辣会散发，因而会有必定水平的散气成效，会对人参等补气药有必定的减少。

诸君读者看到这边，应当领略了，不管怎样补，脾胃强健，才是第一因素，否则吃甚么都白费，吸取不了呀，势必每逢佳节胖三斤！

那当日小编就给众人分享一个健脾胃的中成药，这也是一种进补的方位，这个药即是人参健脾丸：人参、白术（麸炒）、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁（炒）、远志（制）

前方我们刚先容过人参归脾丸（此中讲过不少补气血的话题，当日文章就不再赘述了，没看过的，能够投入本