枸杞的“枸”字指草本和卑贱，“杞”字指灌木。二者相合是说：枸杞是地位卑贱的植物。
圣人老子先师讲：高以下为基，贵以贱为本。贵重之物偶尔用，卑贱之物经常用。枸杞即是这样卑贱的食品，偶尔吃如同在地基上放几块砖，无关紧要；如果有序地天天筑基，可盖高楼大厦。
李时珍先师所著《本草纲目》，把中宁枸杞誉为上品：“全国入药杞子，皆宁产也。”
枸杞春养肝血，夏养心血，秋养肺血，冬养肾血，四季养脾胃血。血为气之母，血足气足，气血贯注百脉，生机勃勃。正气存内，邪不可干！
枸杞性平，随顺阴阳。春夏养阳，秋冬养阴。午前食温补食物，枸杞随顺其养阳；午后食养阴食物，枸杞随顺其养阴。
都说
人到中年不得已
保温杯里泡枸杞
真扎心！
可不得不说
泡枸杞是我们由来已久的养生方式~
常喝枸杞水真的对身体好吗？
每天干吃一把枸杞的话，
会不会很容易上火呢？
专家说，吃枸杞不会容易上火，
反而会容易引起腹泻！
枸杞是一个滋阴效果非常明显食材
它是平性的
吃多了容易拉肚子
尤其是脾胃比较虚弱的人
枸杞的滋阴效果非常好，
担心腹泻又想继续
用枸杞来滋补肝肾的话，
专家推荐这款茶饮！
食材：枸杞10到15克（脾胃虚弱者5克）、太子参15~30克、红糖5克。
做法：将上面食材放进被子了，开水冲泡即可。
适合：一般人均可食用。具有养血益气，滋补肝肾的效果。
这个太子参到底何方神圣，
怎么用它来搭配枸杞
就可以令枸杞发挥它的滋阴功效之余、
又不会让人肠胃不舒服呢？
之所以选太子参跟枸杞搭配，是因为太子参本身它有很好的健脾，益气，同时也能够协助止泻，固本扶元的作用。虽然它的力量没有人参那么强烈，但是它作用比较柔和，也不会因为放多一点就引起上火。所以用太子参和枸杞搭配是再好不过了。
枸杞明目相信大家很清楚啦，
那除了眼睛疲劳的人适用枸杞外，
还有哪些朋友，
枸杞也能帮上他们的忙呢？
枸杞能入肝肾二经
枸杞既能补肝又能补肾，滋阴为主，滋肝肾之阴，对于肝肾阴液不足的人（容易脾气大，容易发火），尤其适合。
枸杞能够强肾
枸杞能够滋养肾脏的阴气（长期久坐办公室，腰酸背痛，经常不活动，活动量太少的人）。
枸杞能够滋补肾阴，延年益寿
晚上睡觉老是出汗、盗汗的朋友，包括小孩、老人都适用枸杞。
枸杞还可以这样吃
枸杞除了拿来泡水，服用方法还多种多样，比如煲汤、煮粥、熬膏、泡酒、做菜，以及当成零食直接吃。
枸杞+红枣：养血安神
材料：枸杞10克、红枣3-4个、红糖适量。
做法：将红枣洗净，切开，加入枸杞，加一点点红糖调味，开水冲泡即可。
枸杞+银耳：滋补健身
材料：枸杞少许，水发银耳克，冰糖25克，白糖50克。
做法：1、银耳洗净入温水中涨发1个小时，除去杂质泡入清水中；
2、汤锅置旺火中添水烧沸，放入冰糖、白糖烧沸后撇去浮沫，待糖汁清白时将银耳、枸杞放入汤锅，炖至银耳有胶质时即可。
点击下面视频看专家
告诉你选择枸杞
宁夏中宁县被国务院任命为：枸杞之乡；中国北方地区皆可种植枸杞，药性却各不相同。不法商人将外地枸杞运往宁夏中宁，鱼目混珠以卖高价，需要提防。
如今市面上的枸杞品质参差不齐，价格高低不一，消费者在购买枸杞时一定要精挑细选，以免买到劣质枸杞。在这里跟大家推荐一款好枸杞：
将象和枸杞
主要检查指标
1，枸杞多糖
国标≥3.0
将象和≥5.4
2，水分
国标≤13%
将象和≤8.46%
3，硫含量
国内≤50国外≤30（出口）
将象和≤18.48
我们检测报告真实可靠，如有虚假成分，或者所供非中宁枸杞，赔偿各位艾友：
10万元
将象和枸杞为将象和公司与中宁县上市公司全通股份联合出品
中宁枸杞的食用方法：
1，将象和枸杞开袋可食
2，睡前干嚼10克（最好）
3，用40°温水冲泡
4，煮粥、蒸鸡蛋（最好）
