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今天四宝粉家的小编：小王说药材，来给大家们分享一下这个人参和红参的功效与作用及食用方法，以及在日常生活中吃人参还是红参哪种比较好，希望本文能帮到大家，喜欢的就收藏或分享哦。

下面一起来看一下人参和红参的功效与作用：

一、人参的的功效与作用：

人参药性入五脏，可以帮助人体调理各项机能。人参对血压有双向调节的作用，人参皂苷成分可保护血管，扩张血管，促进血液流通，从而起到平衡血压的作用。二、红参的功效与作用：

红参为偏热性，具有振阳之力。可以调节血压，抗疲劳，安神补脑。特别适用于气弱阳虚的人士食用。三、是吃人参比较好呢，还是吃红参呢，两者的区别在哪里？

1、适合吃人参的我大致总结了一下，主要这些人还是比较适合吃人参的，比如，在高压控制在mmHg以下，血压稳定的情况下可以适当食用。

虚寒体质者，如畏寒、四肢不暖、精神疲倦、夜尿清长、五更泄泻等，可食用鲜参；气弱兼虚火者，如经常潮热、汗多、口干咽燥、神疲乏力、呼吸短促、说话声音小等，可选生晒参；阴虚火旺者，如面红耳赤、潮热、盗汗，五心烦热等，可以选择西洋参。

注意了：并不是所有高血压人群都可以吃人参的，必须在mmHg下的。

2、人参治阴虚还是阳虚？

人参品种多，作用差异大，阴虚阳虚体质的患者所应选服的类型也不同。

比如，红参偏温，最适合冬天或寒性体质服用；

而西洋参性凉，属于轻补型，适合阴虚的人群。

不同的人应根据自身的症状和体质，选用适合自己的品种服用。

3、什么人类型比较适合吃红参：阳虚者适合服用红参？

红参为偏热性，具有振阳之力，特别适用于气弱阳虚的人士食用，如常感头晕眼花、气喘无力、年老力衰、病后体弱者，或妇女失血过多，手术后，特别适于食用。秋、冬季节适宜食用。

但是，“身体不虚”和“阴虚易上火”的人不适合用红参。

因红参偏温，有牙龈红肿、口干咽燥、易流鼻血等“阴虚易上火”症状的人以及高血压未受控制者，都不宜使用红参。

4、什么人类型比较适合吃西洋参：阴虚者适合西洋参？

现代生活夜生活比较多，阴虚的状况比较普遍，容易上火。

身体燥热的类型，大多数是由身体阴虚引起的，最明显的感觉是口渴咽干。多数燥热型人体手脚发热、面红目赤、舌苔较厚、精神异常亢奋、脾气暴躁，可以选择食用西洋参用来调理。

西洋参属凉性，具有滋阴益肺清虚火，生津止渴的作用；

可以缓解由身体燥热引起的面红目赤、口渴喜饮凉水、小便赤短、情绪激动等症状。但是对于胃寒，体质虚寒的患者，则不适宜选用性寒凉的西洋参。

总结：不管是人参还是红参，都是辅助疾病恢复，高血压病人不可完全依靠，降压药物不可停用或减量，并且一定要根据自身体质选择如何食用人参。本文希望可以帮助到有需要的伙伴，觉得有帮助的伙伴们可以点赞收藏，也可以转发分享给我们身边的朋友一起学习哦！希望每天都能为大家送上不一样的养生知识，还没