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现代人的生活条件越来越好了，可是，身体健康程度却越来越差，一些慢性疾病在悄悄的困扰着人们的身体健康。

脑梗塞，是现代人较为常见的慢性心脑血管疾病，中老年人是脑梗塞的高发人群，出现脑梗，不但会严重的影响人的身体健康，甚至还可能会威胁到人的生命安全，因此，一定要积极的预防脑梗的发生，而诱发脑梗的原因有很多，其中最为重要的原因之一，就是不健康的饮食。

医生表示，我们的血管会随着年龄的增长，出现不同程度的老化，特别是人过了40岁以后，血管老化的会更加厉害，这时，生活中若是养成了很多不良的饮食习惯，会加速血管的老化和堵塞，会大大增加人患上脑梗的风险。因此，人过了40岁后，饮食上就要做出积极的调整。

脑梗是吃出来的？医生苦劝：40岁后，3种食物要忌口，家人提醒

1、过了40岁，重口味食物少吃

人随着年龄的增长，身体机能开始不断的下降，特别是人的味觉等感官也变得迟钝，因此，很多老年人会比较喜欢吃口味重的食物，油、盐、调料等也会放更多，久而久之，口味变得越来越重，而饮食口味过重，会让你摄入过多的盐分，这样，对血管健康是非常不利的，经常这样饮食，会增加血管老化和硬化的速度，使血管堵塞的更快，增加脑梗的风险，因此，人过了40岁以后，饮食上尽量以清淡为主，改掉口味过重的习惯，降低脑梗的风险。

2、过了40岁，高糖分食物少吃

在早些年，人们能吃上点糖，那都和过年一样，但是，现代人的生活条件越来越好了，市面上各种甜品，琳琅满目，如奶油蛋糕、碳酸饮料、奶茶等等，特别是一些年轻人，以甜食为主，对身体的健康是非常不利的，尤其是人到了中年以后，常吃太甜的食物，会增加血管内的脂肪和垃圾，造成血管的堵塞，诱发脑梗的发生，因此，人过了40岁以后，还是要少吃过甜的食物。

3、过了40岁，高脂肪食物少吃

现代人的生活条件好了，可以说想吃什么有什么，一些人平时的饮食中，总是少不了一些高脂肪的食物，如：肥肉、炸鸡等，这些食物中含有大量的脂肪，若经常吃，会增加身体和血管的代谢负担，久而久之，使身体的代谢能力下降，大量的脂肪和垃圾会囤积在血管和身体中，从而造成身体的肥胖和血液的黏稠，造成血管的堵塞，增加人患上脑堵塞等心脑血管疾病的风险，特别是人过了40岁后，还常吃高脂肪食物，患上脑梗的风险也就会更大。

人过了40岁以后，身体的机能已经在不断的下降，若这时再不注意调整自己的饮食结构，就会给身体造成过多的负担，为疾病埋下隐患，上述三种食物，即使再喜欢，为了身体的健康，也不要贪吃，尽量戒掉吧。

祝您身体健康！