人参果属于很多人都比较熟悉的一种水果，而且它具备非常高的营养价值，经常吃一些人参果，非常有利于我们的身体健康，还可以起到滋补的效果。促进身体的健康，是补充营养的好选择，所以再日常生活中是可以适当的吃一些人参果的！那么宝宝可以吃人参果吗？答案是可以的！

1、人参果中含有比较丰富的营养，人生果中含有维生素，蛋白质以及很多的微量元素，都可以促进宝宝的身体发育，宝宝适当的吃人参果是可以的。但是，给宝宝吃人参果时一定要适当的吃，不可一次性给宝宝吃的过多，平时要让宝宝多喝水，注意给宝宝多吃一些易消化的食物，要保证饮食的多样性。

2、人参果内有大量汁液，可以促进人体生津，而缓解口渴咽喉干燥等症状，人还能增强食欲，加强肠胃的吸收功能。小孩子正处于成长发育期，妈妈可以给小朋友吃人参果，补充营养，人参果的价值比较高，富含多种营养物质，具有高蛋白、低糖、低脂肪，还富含有维生素C以及多种人体所必需的微量元素。人参果中含有的成分能给小朋友提供生长需求，有助于促进生长发育。因此给孩子吃人参果是有很大的好处。

3、人参果属于茄科类，人参果果实形状多似心脏形和椭圆形，成熟时果皮呈金黄色，有的带有紫色条纹，有淡雅的清香、果肉清爽多汁、风味独特，具有高蛋白、低糖、低脂肪，还富含维生素c以及多种人体所必须的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大的高于其他的果实和蔬菜，所以孩子是可以吃的。