在主流的玄幻小说当中，人参通常被赋予神秘而强大的功效，人吃了以后，能提升修为，恢复法力，可以激发体内真元，有些千年人参，人吃了甚至能长生不老，甚至有能让人起死回生的功效，这些虽然都是夸大其词，但小说作为一个戏剧艺术的同时，也说明了人参确实对人体大有裨益。

随着现代医药学的研究，人参被广泛认为具有多种健康功效，在中医上，人参是一种常用的补气药材，传统上用于治疗各种身体虚弱的状况。

现代研究表明，人参功效颇多；

1.补气强壮：人参被认为是一种强壮滋补药，适用于调整血压、恢复心脏功能、改善神经衰弱及身体虚弱等症状。

2.抗压抗疲劳：人参能够帮助机体抵抗压力，增强体力，减少疲劳感。

3.安神益智：人参还有助于安神益智，改善记忆力和认知功能。

4.生津养血：人参能够促进唾液分泌，有助于滋养血液，在中医上，人参也常用于补气血。

5.抗休克：在一些急性疾病或手术后的恢复期，人参可以用来帮助抗休克，强心。

6.降血压：人参在某些情况下可以用来调整血压，但需要在医生指导下使用，否则有可能适得其反。

7.抗缺氧：人参能够帮助机体适应低氧环境，提高耐缺氧能力，这个要好过于很多市场上的抗氧化药品。

8.其他功效：人参还有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。

现代科学研究也在探索人参的其他潜在健康益处，包括其对免疫系统的影响以及对慢性疾病的预防作用。

尽管人参有很多传统上的用途和现代研究的支持，但它并不是万能药。在使用人参时，应注意其可能的副作用和与其他药物的相互作用。特别是对于那些有特定健康状况的人，如孕妇、高血压患者等，应在医生指导下使用人参。配伍禁忌：中医认为人参在配伍使用时也有禁忌，需要遵循中医药的指导原则。