铁皮石斛有着“北有人参，南有枫斗”一说，有着滋阴清热、益胃生津的功效。而将铁皮石斛与灵芝、西洋参搭配在一起食用更是有着意想不到的养生效果。但是还有很多小伙伴表示他们不太了解铁皮石斛灵芝西洋参三者搭配的食用方法，接下来斛村长的小编就带大家来了解一下铁皮石斛灵芝西洋参搭配食用的方法。

1.铁皮石斛灵芝西洋参一起泡水喝

我们可以取一次喝的铁皮石斛、灵芝、西洋参的量搭配在一起，先用清水冲洗干净，然后放入养生壶中加入开水泡上一小时就可以饮用了。因为可以反复冲泡，所以之后再次冲泡时是不需要等待这么长的时间了。

2.铁皮石斛灵芝西洋参一起入膳食用

在这里小编给大家详细介绍一种铁皮石斛、灵芝、西洋参三种食材搭配煲汤的方法，之后大家可以按照这种方法做出类似的膳食。我们先准备铁皮石斛、灵芝、西洋参各8克，用清水洗干净备用；再依据人数准备半只鸡，切成小块后洗干净备用。然后将准备好的食材都放入锅中，再加入足量的清水，先用大火将其煮沸，捞起漂浮在汤面上白沫，最后用小火慢炖至可以食用，再加入调味盐就做好了。鸡汤的鲜美加上三种养生食材，这道汤食一定是十分可口营养的。

有营养的食材合理的搭配在一起食用，可以更加全面的发挥并作用于我们的身体，帮助我们调理身体不适症状。到了这里，小编今天关于铁皮石斛灵芝西洋参搭配食用的内容就介绍完了，希望能帮到大家。接下来我们还会继续更新更多有关石斛养生的内容带给大家的。