北京中科医院亲身经历 http://pf.39.net/xwdt/170110/5197602.html
随着炎热的夏季退去，秋天的到来使得天气逐渐变得凉爽，但气候也变得十分的干燥，此时最适合的就是祛湿了，秋季的干燥，祛湿效果会翻倍，这个时候多吃这些食物，可以排出体内的一身湿气。人参菜人参菜原名土人参，俗称土洋参、菲菠菜等，富含维生素、蛋白质、钙、脂肪等营养物质，具有补中益气、消肿痛、润肺生津、清热解毒等作用。人参菜茎叶脆嫩，适合炒食、炖汤，人参菜肉质根则适合凉拌，或与肉类炖汤，味道极美。人参菜的茎叶中含有蛋白质、氨基酸、维生素C、钙、铁和锌等成分，对人身体都是很有好处的，大家可以放心的使用，其实人参菜在家常菜中时有出现，只是