脸上有斑点是常见的皮肤问题，也是长期困扰爱美人士的皮肤症状。导致斑点形成的原因大多来自紫外线的辐射，破坏了皮肤的表层屏障，导致色素细胞大量的繁殖，在皮肤代谢受到影响的情况下，一些色素就沉着在皮肤内，渐渐就形成了斑点，最常见的斑点就是黄褐斑，关于它的一些消除和淡化方法，在开始治疗之前，重点需要了解和掌握。

01黄褐斑的种类

1、黄褐斑的种类

根据黄褐斑生长的位置不同，黄褐斑可以分为三种类型。分别是面部中央部位的黄褐斑，常出现的部位在前额、脸颊、上唇、鼻子和下颏处。面颊型的黄褐斑，常出现的部位在面部的双颊处和鼻部。最后一种类型是下颌处，常见的部位有下颌、颈部的V形区。

2、黄褐斑的特点

黄褐斑又是一种出现在面部的黑色素沉着过度性的皮肤病，它一般好发于中青年已婚妇女皮肤上，未婚男女有时也会出现黄褐斑，这和日常的不良生活习惯有着密切的关系。皮损的黄褐斑一般分布在皮肤的面部，呈对称形状。

皮疹类的黄褐斑，颜色有淡褐色、黄褐色和深褐色之分，斑块的大小不均匀，但边缘清晰可见，表面呈现光滑状态，无炎症、无鳞屑起皮的现象。

02消除黄褐斑的方法

1、内调消斑法

这种方法虽然不能彻底消除黄褐斑，但可以起到缓解的作用。需要患者在开始之前要分析黄褐斑的形成原因。

例如：肝郁气滞引发的黄褐斑，此刻面部皮肤多呈深褐色，胸部出现胀痛感，心情容易烦躁易怒，经期出现紊乱的现象，建议大家可以买一些逍遥丸、舒肝散等中成药进行调节。

脾胃不调也会引发黄褐斑的产生。面部皮肤会出现深色和淡色的黄褐斑，容易拉肚子，舌头两侧会出现明显的齿痕，建议大家可以服用汤药剂进行缓解，常见的中成药有人参健脾丸、参苓白术丸、健脾舒肝丸等，可以有效的缓解黄褐斑的症状。

肾气不足也会引发黄褐斑的形成，面部皮肤上大多是黑褐色斑点，形状看起来像蝶形，身体的感觉是腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状，可以通过六味地黄丸来缓解褐斑的症状。

03食材消除黄褐斑法

1、坚持喝胡萝卜汁

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，具有很好的抗氧化效果，延缓皮肤的衰老速度，还可以减少角质层的代谢物，并且胡萝卜素在代谢中可以转化成维生素A，它可以起到淡化、消除斑点的作用。特别对于黄褐斑，更有针对性，但需要做到每日的坚持。

2、用鲜奶敷脸

鲜奶有着很高的营养价值，常喝可以提升肠道的蠕动功能，加快对垃圾毒素的排泄，让皮肤变得美白。我们可以准备一个干净的玻璃杯，倒入新鲜的牛奶，然后把脸部清洁干净，然后用蒸汽蒸脸，打开毛孔（也可以用温水清洁脸部，让毛孔扩张）。

然后再使用化妆棉均匀地把牛奶涂抹在黄褐斑处，等待15分钟左右，最后用清水洗净即可，不过这种方法见效较慢，需要做到长期坚持。

3、用白醋洗脸

把定量的白醋和清水进行融合，搅拌均匀后，把白醋混合液轻拍在黄褐斑处，轻轻地按摩、按压，直到让皮肤完全吸收白醋混合液，只要每日持之以恒，方可达到淡化黄褐斑美白皮肤的目的。

4、自制蜂蜜和蛋清面膜

这种方法虽然有些浪费，但很多的案例证明，这种方法适合各种肤质，对皮肤的伤害也是较低的，具体的制作方法：选取三勺的蜂蜜和一个鸡蛋清，把二者进行搅拌，有条件的可以在其中加入一些珍珠粉或者花粉，调成糊状，并均匀的涂抹在脸部，保持时间在30分钟。

然后清洗干净即可，建议大家每周做一次，长期坚持的情况下，会让皮肤变得美白起来，黄褐斑也会淡化。

04医美项目消除黄褐斑

建议大家采用激光祛斑法，来粉粹黄褐斑斑块，起到消除黄褐斑的功效。借用激光祛斑治疗仪所发射的激光能量，渗透到皮肤的深层，对病损部位的色素进行治疗，色素在强大的激光照射下发生变化，黄褐斑会自行小腿，从而起到淡化和缓解的作用。

通过以上的介绍，启发了黄褐斑患者，帮助他们更好地找到消除和淡化黄褐斑的方法，想让方法真正发挥功效，掌握正确的祛斑时机非常重要。

05消除黄褐斑的时机

1、秋季是淡化黄褐斑的最佳时期

因为秋季处于夏季和冬季之间，温度比较适宜。紫外线的辐射强度也没有那么大，黑色素细胞相对而言不活跃，此时是淡化黄褐斑的最佳时机。

2、当黄褐斑刚出现在脸颊处的时候

当黄褐斑出现在这个部位，我们需要靠防晒来控制黄褐斑的发展，然后在防晒的基础上再涂抹一些防色素生成的精华液，坚持一段时间，黄褐斑会变淡，还有消失的可能。

3、发现脸部的黄褐斑是阶段性扩大的

遇到这样的问题，我们可以采取按压的方法，来检测黄褐斑的发展情况，如果坚持按压3分钟，然后黄褐斑出现变淡的情况，就可以利用VC精华液来淡化黄褐斑，效果会非常的明显。

总结：黄褐斑的产生不是偶然的，除了内在因素以外，还有外在的人为因素，例如：熬夜、吃辛辣食物、长期在污染性较强的环境中工作，这些都会诱发黄褐斑的产生，所以想要有效的淡化、消除黄褐斑，除了以上介绍的方法以外，还需要调整自己的生活习惯。

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