鲜人参是刚从土里面挖出来，未经任何加工的人参鲜品。那鲜人参怎么吃好呢？怎么吃才能让身体吸收其更多的营养呢？鲜人参相对其他人参制品来说，具有无营养流失和不能造假的天然优势，所以深受消费者信赖和喜爱。

鲜人参怎么吃好要从一下几个方面来考虑。鲜人参怎么吃01、鲜人参每日用量鲜人参有不同的种类，控制好用量，坚持长期科学久服效果才好。那么，对于不同种类的鲜人参，吃多少合适呢？如果是野山参里的园参，成人每日10g左右，野山参15g左右；20年以上的鲜林下山参5g以下，野山参1g左右。此为每日保健参考用量，治病可加量，遵医嘱根据每人体质不同应适当增减。02、食用时间用于保健，鲜人参适合在早饭前半小时及晚饭后两小时左右食用。如果用于治疗，则根据病情在一天的各阶段都可药用。03、科学饮用为了使鲜人参更好，更充分的被人人体吸收，冲泡后小口慢饮，如同品茶，同时将参渣吃掉。04、生食禁忌在学习鲜人参怎么吃的同时，还要了解鲜人参的饮食宜忌，食用鲜人参时不能同时喝茶，因为茶中含有鞣酸，会与鲜人参中的有效成分聚合，降低疗效。鲜人参药性平和，适用于各种体质以及各年龄段的的人群。所以在年国家卫生部发布公告批准人参为新资源食品，自此鲜人参被广泛应用于常见的各种食品如罐头、饼干饮料，膳食等。

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