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脸色发黄的原因主要是脾胃虚弱，从而导致气血的生成和运行受到影响，营养物质不能向上输送到面部肌肤，因此会呈现发黄的情况。一般来说，此类人群还会伴有经常性消化不良、头晕心悸、食欲不振、腹胀腹痛、喜温喜按、精神不振易疲劳乏力、大便不畅或溏泄等表现。

因此建议在平时适当食用粳米、小米、红枣、红豆、桂圆肉、长山药、莲子、扁豆等健脾益气养血的食物进行补养，或在医生的指导下服用复方阿胶浆、补中益气丸、人参健脾丸、八珍丸等中成药。闲暇时还可以进行适当运动以促进气血流通，使脾胃更加强健。

需要特殊强调一点的是，如果除了脸色之外，眼白、其他部位皮肤、黏膜等处也变为黄色，则多是黄疸的情况，需要及时就医查明病因。