现在的人工作越来越忙，食物越来越多样化，但不是每个人都懂得养生，除了很少有人会按正常量摄入体内的8杯水外，很多人还会吃些辛辣的东西，这样难免会上火。

1.胃火

表现：口臭，也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃，引起口腔异味)。

灭火方法：吃牛黄清胃丸。

2.心火

表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。

灭火方法:莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药“栀子金花丸”。

3.肝火

表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。

灭火方法:可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗

里捻末)。

表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。

灭火方法：用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。

5.肺火

表现：脸有疖子，嘴有辣味。

灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。