要想身体健康，必须要学会各种养生的方式。当今社会，几乎开启了全民养生的时代，这对于保障健康来说，是非常有意义的。其中中药养生就是一种不错的方式，中医一直认为，养生首先要做到对身体进行根本性调理，而调理的方式在于补“气”，气而生精，所以才有了精气这种说法。而中药中最典型的养生品就要属黄芪了。

01带大家了解一下黄芪

黄芪是一种传统的中草药，是将蒙古黄芪在春秋两季进行采挖，祛除根须以及根头，保留下的就是黄芪，将其晒干以后即可入药，能够起到补气固表、生肌、排毒等众多功效。早在尤其是对于一些患有气虚等症状的患者来说，黄芪更是一种有效的补药。虽然黄芪人参、雪莲等中药有名，但还是要论道补气，黄芪的功效甚至不弱于人参、西洋参等名贵药材。

02黄芪能够改善身体状况

老吴今年54岁了，按理说应该是身体硬朗，阳气也比较充足的年纪，但是老吴最近总是感到浑身难受，到哪都觉得没精神，稍微走两步路就觉得累，甚至还伴有手脚发寒的现象。于是老吴在朋友的介绍下去了一位老中医那检查，经过把脉、看舌苔以及询问症状以后，老中医告诉老吴，这是典型的气虚症状，需要补气。于是老中医给老吴开了黄芪，让老吴用来泡茶喝，老吴按照老中医的方法坚持喝了一个月以后，发现自己的症状果然有所缓解，而且人也看起来更有精神了，甚至原本有些偏高的血糖也恢复了正常。

其实这就是典型的黄芪补气所带来的效果，黄芪这种中药，本身能够起到调理身体的作用，尤其是一些患有气虚、发汗、抵抗力低下的人来说，黄芪泡茶就是最佳的补充选择之一。而且黄芪中还含有一种多糖类的物质，这种物质对于血糖偏高的人来说，是非常不错的选择，因为它能够调节糖分并且促进胰岛素分泌等功效，所以血糖偏高的人也可以适当的服用黄芪来进行改善。当时黄芪也并不是适合所有人补充的。

03哪些人不适合用补充黄芪?

(一)风寒、风热引起的感冒

对于患有炎症的人来说，比如感冒发烧等症状，这些都属于风寒、风热型引起的症状，最好不要通过服用黄芪来进行身体的调理，如果服用黄芪还有可能导致病情出现加重的情况，所以患有风寒、风热引起的感冒症状患者不要吃黄芪。

(二)孕妇

孕妇也是不能服用黄芪的，因为黄芪的“阳气”比较重，如果服用黄芪的话，影响到孕妇的状态，从而有导致出现滑胎的可能，这无论是对于孕妇还是对于胎儿来说都是严重的伤害。

(三)气血旺盛的人

如果并非气血亏虚的患者，则不需要通过黄芪来补充，尤其是对于一些气血本身就比较旺盛的人来说，更是如此。黄芪本就是一种补气的药物，这时候在去吃黄芪，就会造成气血太过旺盛，千万不要认为这是一件好事，气血旺盛归阳，阳气太重也会导致出现营养失调的情况，影响到身体的健康。

所以黄芪虽好，也并非所有人都能够“享用”的，当然只要身体能够健康，吃不吃黄芪又有什么关系呢?其实黄芪也并非一定要吃，也可以有其他的补充方式。

04黄芪的补充方法

第一种：熬汤

黄芪熬汤不知道大家听过没有，这其实就和黄芪熬药的性质差不多，只不过熬药的话只能放入中药成分在内，而很多人闻到中药的时候都会直皱眉头。但是熬汤就不同的，虽然所起到的补气效果可能没有熬成中药那么显著，但是也是有着不错的功效的，而且可以放入一些食材在内，让口感没有那么刺鼻。

第二种：泡茶

这同样是一种最常被用做的补充方式，黄芪泡茶的好处在于黄芪的药性可以充分的融入到茶水中去，这时候在喝茶的同时既能够起到补水的作用，又能够让黄芪的药性得到充分的吸收，更重要的是，几片黄芪泡上一杯茶，可以喝一天也更加便于携带和随时补充。所以这也是大家都用黄芪泡茶来补充的主要原因之一。

在泡茶的时候，黄芪还能和其他的搭配饮用，比如配上茯苓能够滋养脾胃，治疗脾虚。配上丹参则能够起到活血化瘀的作用，因此如果还患有其他症状的朋友可以联系医师咨询如何搭配饮用效果更佳。

由此可见黄芪可真是一种功效众多的中药，因此我们建议患有气虚症状的可以泡上一杯黄芪茶，暖暖的，很贴心。